2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1333 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 133.56g.
昼食: Legumes Cozidos, Qualitá Tomate Cereja, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 夕食: Ovo Cozido, Pimentão Recheado. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Pullman Pão sem Casca Integral, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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