2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
597 kcal
|
脂質: 24.73g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 47.74g.
朝食: Sinhá Fubá Mimoso, Omelete, Café com Açúcar. 昼食: Carne Moída Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. 軽食/その他: Sabor & Vida Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Peito de Peru. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|