2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1089 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Café, Requeijão, Panco Pão Integral. 昼食: Tomates, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Maçãs Gala, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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