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2023年 02月 28日
fatimekの日記, 2023年 02月 28日
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, 2023年 02月 28日:
477 kcal
脂質: 6.75g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 71.96g.
朝食:
Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде.
昼食:
Рис Вареный, Петелинка Котлета Куриная на Пару.
夕食:
Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Брокколи.
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2082 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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