2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1259 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 89.00g.
朝食: İçim Üçgen Peynir , Yumurta. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran. 夕食: Migros Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Migros İri Parçalı Ton Balığı . 軽食/その他: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Yeşil Çay, Nescafe Gold, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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