2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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872 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 62.13g.
朝食: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 昼食: Сыр Сулугуни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 夕食: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Помидоры Черри, ВкусВилл Манго, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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