sw_lana_の日記, 2023年 02月 20日

2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 19.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:

1372 kcal

脂質: 50.66g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 141.63g. 朝食: 2% Fat Milk, White Bread , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Egg, Chicken Wing. 昼食: Kellogg's Krave Double Chocolate, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Bananas . もっと...

1986 kcal

運動: Марафон стройности 1.0 - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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