2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
|
1895 kcal
|
脂質: 86.52g | たんぱく質: 121.32g | 炭水化物: 153.15g.
朝食: Leche Entera, Té (Infusión), Dia Galletas Marmoladas. 昼食: Empanadas de Jamon y Queso. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Ser Yogurt Bebible, Ciruela, Aguila Chocolate, Sandwich de Miga. もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|