2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1272 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 88.17g.
朝食: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: ハムサンド. 夕食: 鯖の塩焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: かりんとう, えびせんべい, KALDI 豆乳サンドビスケット, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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