2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1811 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 317.71g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. 昼食: Es Kelapa Muda, Es Kelapa Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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