ada gak sih yang udh diet tp BB susah bngt trun nya 😭

616 kcal 脂質: 11.26g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 92.27g.   朝食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Salad Buah. もっと...
2330 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Diet dri bulan.desember BB 82 skrang msh 75 normal gak sih turn nya? 
2023年 02月 27日 投稿者: rima paramita

     
 

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