2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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2119 kcal
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脂質: 113.03g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Danone Magere Platte Kaas, Banaan, Delhaize Amandelschilfers, Aardbeien. 昼食: Cocktailsaus, Tomaten, Komkommer (met Schil), Americain Prepare, Gekookt Ei, Ijsbergsla, Delhaize Baguette. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Tonijnsalade Pikant, Ijsbergsla, Delhaize Baguette. 軽食/その他: Everyday Jonge Gouda, Chocoladereep (Puur), Snickers Ijs, Snickers Ijs. もっと...
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1955 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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