2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1575 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Nextar Nastar. 昼食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Jengkol, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Orang Tua Teh Gelas, Siantar Top Tictic. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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