2015年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.2 kg これまでの減量分: 34.8 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1283 kcal 脂質: 53.44g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 121.31g.   朝食: Печенье с Арахисовым Маслом. 昼食: Starbucks Салат с Фасолью, Куриное Филе. 夕食: Арахис, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Колбаса, Натуральный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Печенье, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Burn Энергетик, Burn Энергетик. もっと...
2285 kcal 運動: 運転 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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