2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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1705 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 127.95g | 炭水化物: 199.91g.
朝食: Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Batatas Fritas, Couve Refogada, Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida. 夕食: Chuchu Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Paulista Leite Desnatado 0,3%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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