2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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2006 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 221.39g.
朝食: Choc Chip Lupin Muffin, Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). 昼食: Red Table Wine, Masterfoods Tartare Sauce, Potato Salad Side Dish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fish and Chips. 夕食: Cheese, Chenin Blanc Wine. 軽食/その他: Allens XXX Mints. もっと...
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2486 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, ショッピング - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 休憩 - 10 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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