2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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1143 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 143.49g.
昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Zanahoria, Huevo. 夕食: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arroz Blanco, Pan de atun. 軽食/その他: Aguila Chocolate 60% Cacao, Café con Leche Descremada, Emeth Mermelada , Paseo Galletitas con Salvado. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, スクワット - 3 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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