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Pesagem do dia 25/02/2023: 77kg
***** (dep)
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77 kg
これまでの減量分: 103 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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2250 kcal
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脂質: 97.59g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Bauducco Bolo de Laranja, Koni Store Sunomono, Sésamo Real Tahine Tradicional , Tomates, Pão de Leite, Maçã, Ovo Frito. 昼食: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pequi, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Aipim, Maçã. 軽食/その他: Bala (Dura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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