2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
|
2001 kcal
|
脂質: 64.32g | たんぱく質: 148.76g | 炭水化物: 198.08g.
朝食: Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Tortilla Wraps, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mlekovita Ser Cheddar, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Go On Masło Orzechowe 100%, KFD Premium WPC 82, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Cukier. 軽食/その他: Cafe d'Or Cappuccino, Dobra Kaloria Baton Owsiany. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|