2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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2169 kcal
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脂質: 107.60g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Indykpol Parówki Hot Dog, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 夕食: Społem Majonez Kielecki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Fitto Majonez Lekki, Lewiatan Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Sernik. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2023年 02月 26日 投稿者: AgataTeraz
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Ciężko się z tym nie zgodzić, zwłaszcza kiedy poluzowałem pilnowanie kalorii do minimum 😉
2023年 02月 26日 投稿者: Winczu
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