2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
|
2860 kcal
|
脂質: 113.21g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 361.48g.
朝食: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Шарлиз Зефир Ванильный, Яйцо, Картошка Вареная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Банан, Котлеты из грудки, Картошка Вареная. 夕食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Гречка Отварная. 軽食/その他: Шарлиз Зефир Ванильный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|