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que miedo le tengo a subir de peso aunque sea para subir músculo lpm, tendría que bajar 5kg más para estar contento comiendo mantenimiento, pero bueno.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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2391 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 170.61g | 炭水化物: 268.23g.
朝食: La Serenísima Yogur Firme Light, Cabrales Café Tostado Molido, Gongys Marshmallow, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Royal Flan Light. 昼食: Pan Blanco, Rúcula, Patas de Pollo, Muslo de Pollo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico. 夕食: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Molinos Ala Tostaditas de Arroz sin Sal Agregada, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Swift Picadillo de Carne. 軽食/その他: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Higos, Tregar Queso Blanco Light. もっと...
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