2023年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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1984 kcal
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脂質: 20.43g | たんぱく質: 131.59g | 炭水化物: 361.71g.
昼食: Laranjas, Maçãs Gala, Peras, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Peras, Banana Nanica. もっと...
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2765 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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