2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 153.46g.
昼食: TTS Maling Canned Pork Luncheon Meat, Ommason Kimchi, Borges Extra Light Olive Oil, Garam, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bawang Bombay, Totole Kaldu Jamur, Garam, BonCabe Level 30, BonCabe Level 15, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Udang, La Fonte Spaghetti. 軽食/その他: Diabetasol Sweetener, Cappuccino, Mony Cincau Hitam, Plum, Pisang Mas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Fitlife Whey Concentrate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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