2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1714 kcal
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脂質: 103.15g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 32.85g.
朝食: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Blue Cheese, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. 軽食/その他: Absolut Vodka, Trader Joe's English Cucumber, Green Peppers, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Celery. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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