2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
2000 kcal
|
脂質: 78.24g | たんぱく質: 133.45g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Ваш Выбор Сливки 10%, Эконива Биойогурт 3,2%, Огурец (с Кожурой), РИФ Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения , Авокадо, Bushido Кофе Растворимый , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 昼食: WKUP Энергетик, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин без Кожуры, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук-Порей, Помидоры, Global Village Брокколи Замороженная, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Минтай. 夕食: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Globus Пирожок с Курицей и Грибами. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|