2023年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
|
1405 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 193.73g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng. 昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Telur, Kecap Asin, Saos Tiram, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang, Chia Seed. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|