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2375kcal 174prot 18500pasos
Creo que es muy alto para mí mantenimiento pero bueno, no se, hace unos meses mi mantenimiento parecían 2700kcsl y hace un mes subía en 2200 qsy
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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2374 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 174.31g | 炭水化物: 280.83g.
朝食: Monster Ultra Watermelon, Soja Texturizada, La Serenísima Protein Chocolate, Tregar Neufchatel Clasico, Medialuna, Body Advance Beast Blood. 昼食: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Lia Mediatarde Sandwich, Arcor Turrón de Maní, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Soja Texturizada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestlé Crunch. 夕食: Pickles, Grido Cucurucho , Rúcula, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Merluza. 軽食/その他: Gentech Iron Bar, Arcor Simple Proteína y Energía. もっと...
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