2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1779 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 291.99g.
朝食: Café com Açúcar, Veneza Iogurte Morango Zero, Elegê Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Peras Asiáticas, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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