2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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1077 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Boiled Egg, Gluten Free Bread Ajs. 昼食: Calavo Avocado, Great Value Green Olives with Pimento, Yellow Summer Squash, Baby Carrots, Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon, Happy Farms Swiss Cheese. 夕食: Butter, Cheese Sauce, Earthly Grains 100% Whole Grain Red Quinoa, Earthly Grains Quinoa Rice, Minute Instant White Rice, Carrots, Fresh Lemon Juice, Goya Adobo All Purpose Seasoning, A and J Crusty Loaf Gluten Free, Scallops. 軽食/その他: Old Orchard 100% Apple Cranberry Juice (Bottle), A and J Bakery Vegan Gluten Free Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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