2023年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
4103 kcal
|
脂質: 101.26g | たんぱく質: 170.38g | 炭水化物: 654.14g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 昼食: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Leitinho com Whey Protein, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Açaí, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Baguete de Parmesão, Croissants de Queijo, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Natural One Suco de Manga Natural, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Açai e Banana. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|