2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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697 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Café, McDonald's Maçã em Pedaços. 昼食: Chuchu, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café, Dona Benta Bolinho de Chuva, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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1768 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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