2023年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1697 kcal
|
脂質: 90.44g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. 昼食: Empadãozinho de Frango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Cebola Roxa, Queijo tipo Gorgonzola, Aceto Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Caesar para Saladas, Alface. 夕食: Heinz Molho Barbecue Regular, Macarrão, Pernil Assado. 軽食/その他: Mousse de Chocolate, Bombom de Uva, Pão Integral Artesano, Café com Leite Desnatado, Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Mousse de Chocolate. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|