irina-mashtalerの日記, 2023年 02月 24日

irina-mashtalerさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

На сніданок суп, білковий хліб і філе індички.
Тренувалась вранці дуже мало, хвилин 25.
Сьогодні відчувала якусь м'язову слабкість. Мабуть, не встигли відновитись м'язи з попереднього тренування.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:

1402 kcal

脂質: 41.46g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 160.49g. 朝食: Филе Индейки, Мой Рецепт Суп Гречневый, Хлеб Белковый _ М.и.А.. 昼食: Филе Индейки, Винегрет _ М.и.А.. 夕食: Vega Milk Молоко Вівсяне, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Гречка Отварная. 軽食/その他: Торт Творожный 2 _М.и.А.. もっと...

15 人のサポーターいいね！

який хлібчик гарний 😍 це ваш чи купований?

2023年 02月 24日投稿者: Алучік

Хлібчик мій... випікаю сама. В магазині білкового не знайшла. На ю-тубі дивіться. Ролик називається "Диетический белковый хлеб"

2023年 02月 24日投稿者: irina-mashtaler

дякую за відповідь. подивлюсь

2023年 02月 24日投稿者: Алучік


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

irina-mashtalerの体重の記録

全ての履歴を表示

irina-mashtalerの日記, 2023年 02月 24日

コメントを投稿

irina-mashtalerの体重の記録