jgn berlebihan juga walaupun itu sehat tapi kalau over ga baik juga
2023年 02月 23日 投稿者: abdul.dzikri92
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malah dianjurkan banyak ga si kak dibandingkan karbo? 🤔 asal masi defkal alias masi dibatas kalori harian diet aja..
2023年 02月 23日 投稿者: ththvkim
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paling sayur sehari 150 gram ka
2023年 02月 23日 投稿者: ecychuby
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liat di postingan dikit" bgt abisnya ka
2023年 02月 23日 投稿者: ecychuby
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Boleh bangettttt. Serat pentinggggg. Protein pentingggggg
2023年 02月 24日 投稿者: tiaathiaa
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Sayur 150 gram belum tentu kandungan serat nyaaaaaa tinggi. Ehheehe. Cobaaaaa di input aja sayuran jenis apa dan berapa gram kita konsumsinya
2023年 02月 24日 投稿者: tiaathiaa
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Serat dan protein itu bikin kenyang lebih lama jadi bolehhh
2023年 02月 24日 投稿者: Devandraa
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protein banyak kalau otot nya gak dirusak jadi mubazir kak...
2023年 02月 24日 投稿者: andrey andrian
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brocolli banyak brarti karbo nya yg banyak bukan protein kalo ga salah ya
2023年 02月 27日 投稿者: TresDelta
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kak itu nasinya brp sendok?
2023年 02月 28日 投稿者: lenkris
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@andrey ardian. ga juga, bisa juga menghindari muscle loss saat defisit kalori
2023年 02月 28日 投稿者: skyldr
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2023年 02月 28日 投稿者: tiramisu oke
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skyldr : oh iya bener juga...
2023年 02月 28日 投稿者: andrey andrian
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