|
Ada gak ya di sini yg diet IF atau defkal pake IUD tp BBnya tetap turun ? saya kok susah banget turunnya padahal udah 20 hari diet cuman turun 1,5 kg ya . dlu sbml nikah diet if berhasil turun dri 73-56 kg dlm waktu 4 bulan aja
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
1232 kcal
|
脂質: 57.70g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 79.02g.
昼食: Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bakso Ayam. もっと...
|
|