2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1335 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 161.22g | 炭水化物: 74.67g.
朝食: Dark Lab Creatine, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 昼食: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. 夕食: Ovo, Almeirão, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Peito de Frango, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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