2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
2266 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 382.03g.
朝食: Активия Йогурт, Сухие Семена Чиа, Шармель Пастила, Nestle Country Corn Flakes, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Яичная Лапша (Приготовленная), Лента Сок Томатный. 夕食: Магнит Банан, ITLV Маслины без Косточки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|