2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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537 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 56.50g.
朝食: Min Kurutulmuş Portakal, Karmen Bitter Çikolata , Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: İçim Yoğurt . 夕食: İçim Yoğurt , Koska Tahin, Bağdat Sumak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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