2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1207 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Ispanaklı Börek, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Elma. 夕食: Karnabahar Kızartması, Bulgur Pilavı, Yayla Haşlanmış Börülce, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Starbucks Caramel Macchiato (Tall). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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