2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1292 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 93.43g.
朝食: Kiwi, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Queijo Coalho, Suco de Beterraba, Costela de Porco, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. 夕食: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Café. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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