2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1930 kcal
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脂質: 81.76g | たんぱく質: 171.06g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Guacamole, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Suco de Beterraba, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Polenghi Cream Cheese, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pudim de Pão, Hershey's Special Dark 60% Café, Bolo de Iogurte. もっと...
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体重に変化ありません
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