2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1805 kcal
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脂質: 112.42g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Queijo Coalho, Pizza de Chocolate. 昼食: Costela de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Tomates Cereja, Queijo Coalho, Costela de Porco. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Pudim de Leite Condensado, Hershey's Special Dark 60% Café, Putz Pasta de Amendoim Brigadeirinho, Bolo de Iogurte, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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