2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
|
1933 kcal
|
脂質: 63.57g | たんぱく質: 160.81g | 炭水化物: 175.22g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Nutrata Whey Grego Beijinho, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Batata Doce, Carapreta Shoulder Steak. 夕食: Batata Doce, Carapreta Shoulder Steak, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|