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Ich bin seit gestern (Mittwochabend) bis Sonntag bei meinen Eltern und die haben keine Waage. Außerdem achten sie mehr aufs Essen, allerdings komme ich immer zu besonderen Anlässen und da gibt es immer Leckereien, die es sonst nicht gibt. Mal sehen, wie es läuft. Ich versuche, mein Bewegungspensum aufrecht zu erhalten und weiterhin die Kalorien zu tracken (soweit möglich).
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1797 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Fleischsalat, Salami, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse (Aldi) , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Milchreis Zimt, Trockene oder Harte Salami. 夕食: Leberkäse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Biscotto Doppelino Kakao, Äpfel. もっと...
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2246 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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