Новый день Масленицы и новый рецепт блинчиков❤️
🥕Морковные блины (толстенькие): 74 ккал на 100 грамм🔥
200 гр моркови полуготовой (отварить) одно яйцо (50 грамм), 500 мл воды (по желанию меняем на молоко и помним про изменение кбжу); 160 гр муки; 3 грамма фитпарад; чуть соли.
Морковь натираем и закрываем в чашу погружного блендера, добавляем яйцо и подсластитель, пробиваем до однородности. Добавляем воду и перемешиваем. Всыпаем муку. Жарим на хорошей сковороде без масла. Идеально в таком кбжу и то, что без зазрения совести сверху (внутрь) можно добавить рикотту/творожный сыр/жирненький творог и любую импровизацию.
В общем вкусить блины, безо всяких там 😵‍💫

513 kcal 脂質: 17.02g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 53.48g.   朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Замороженная Вишня, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Болгарский Перец, Помидоры, Ready2eat Авокадо, Морковные блинчики. 昼食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bombbar Майонез, Пельмени с курицей, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриное Филе. もっと...
1258 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

21 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Mejdunami_の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。