2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1329 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Курага, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 昼食: Здрава Соус Vegan, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, ПП Шаурма. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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