2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1233 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Mutti Baby Roma Tomatoes, Genius Stone Baked Pita Breads, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil. 昼食: Woolworths Qukes Baby Cucumber , Bega Tasty Cheese Slices, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Tomatoes, Coles Sliced White Hungarian Salami, Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll. 夕食: Red Kellys Creamy Caesar Dressing, Lemnos Fetta Cheese Reduced Fat, Mutti Baby Roma Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Salmon, Boiled Egg, Dried Cranberries, Woolworths Qukes Baby Cucumber . 軽食/その他: McDonald's Soft Serve Cone. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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