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M day 5 ya Allah aku ga muluk muluk minta 50 kg aja dulu.... 🔥🔥💪💪
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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720 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 78.06g.
朝食: Kurma, Kacang Tanah, Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. 昼食: Ikan Asin, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 軽食/その他: Rambutan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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