2011年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 13日:
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3076 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 327.41g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich, Apples. 軽食/その他: Lager, Lager, Matzos crackers, Jalapeno Houmous. もっと...
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3135 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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